bajate la actualizacion de la pagina del fabricante y el programa para actualizarlo, q seguro tambien esta en esa pag.
pones las 2 cosas en un disquete, arrancas desde un disquete de arranq, pones el disqete donde pusiste las actualizacione
s y ejecutas el programa, sino me equivoco seria una cosa asi:
programa.exe actualizacion.bin (o. lo q sea)
si no te sirve buscate en google q enseguida aparece, tambien hay algunos mother q se pueden actualizar desde windows...
lo del monitor es muy raro q te pida una actualizacion del BIOS...
salu2 espero q te sirva