Barra de progreso y velocidad.

[oTITANo]

Bueno si me ayudarian a conseguir un codigo que me de una barra de progreso y de velocidad
En un uploading.
Lo que quiero hacer es que digamos tengo mi pagina y quiero hacer que cuando pongas upload(por ejemplo) empiece a salir lo que es una barra de progreso y velocidad. Y haci de esta forma que no se reinicie el servidor despues de un rato de cuando estas subiendo archivos

[Drim]

Trata de usar Flash , es lo mas normal que encuentro
saludos
drim